Spis lettere og bliv en sundere udgave
Der er nok ikke så mange af os, der taber os her i december måned, der jo er indbegrebet af fed mad og søde sager i rigelige mængder, men når det nye år banker på døren, så er det oplagt at kigge ens livsstil lidt kristisk igennem, og lave de nødvendige justeringer, så du bliver en sundere og lettere udgave af dig selv. Der er så mange positive effekter af en sund livsstil, hvor man fokus på kost, motion og søvn, og i et travlt moderne liv som det danske, der har vi brug for al den overskud og sundhed, som vi overhovedet kan komme i nærheden af. Men det kræver en indsats, der kommer intet ud af ingenting, så du må tage skeen i den anden hånd, iføre dig ja-hatten og komme ud over stepperne og i gang. I begyndelsen kræver det noget ekstra af dig, men med tiden vil du nemmere komme afsted, fordi du mærker det er godt for dig.