Stimuler din hjerne
Hjernen er som en muskel, der skal holdes i gang og stimuleres hele livet igennem, og jo ældre vi bliver jo vigtigere er det, at vi holder den i gang på samme måde, som vi holder os fysisk i gang. Al forskning tyder på at den sunde hjerne er en hjerne, der udfordres, så det er bare med at holde de små grå aktiveret. Med alderen mister man jo lige så stille og roligt ens færdigheder, det er livets gang og lov, men der er rigtig meget man aktivt kan gøre, men det kræver, at man tager ansvar og prioriterer at holde sig skarp og i den bedste form. Sundhed er altafgørende og definerende for vores liv, uden den er vi ilde stedt, og vi skal huske på, at det aldrig nogen sinde er for sent at komme i gang. Alt tæller i det store regnskab, så har du ikke haft for vane, at passe særlig godt på dig selv, så er tiden inde til at ændre fokus og nyt spor!.